Прадукты і расліны ад якіх руйнуецца зубная эмаль

Навукоўцы даўно заўважылі, што ў народаў, у чые сілкаванне не ўваходзіць трава і чырвонае мяса, зубы нашмат мацней і фактычна не схільныя карыесу. Таксама разбурэнне эмалі выклікаецца кіслатой якаючы змяшчаецца ў салодкай садавіне, асабліва ў цытрусавых (апельсінах, мандарынах).

Садавіна, салодкія і кіслыя напоі, сокі, егурты пашкоджваюць эмаль зубоў, што прыводзіць ды хуткага іх разбурэння. Што б зменшыць уплыў кіслот якія змяшчаюцца ў гэтых прадуктах стаматолагі МЦ «Карона» раяць, не змяняючы іх колькасці, скараціць гадзіна іх кантакту з зубамі. Не трэба смакаваць іх. Трэба простая хутчэй перажоўваць, а пасля ежы паласкаць паражніну рота. Японскія навукоўцы выявілі, што некаторыя кампаненты чорнага чаю здольныя нейтралізаваць бактэрыі, якія выклікаюць хваробы дзесен і адукацыя дзірак у зубах. Калі частая піць чорны чай, колькасць бактэрый якія ўплываюць на зубную эмаль знакавая змяншаецца.

Падчас даследаванняў добраахвотнікі штодня паласкалі рот звычайным чорным чаем па пяць разоў на працягу 30 секунд з інтэрвалам у тры хвіліны. У выніку бактэрыі спынялі размножвацца і не вылучалі кіслату. Такія ж вынікі атрымалі падчас аналагічных даследаванняў і ў Швецыі. Недахоп кальцыя і фосфару ў ежы на працягу шматлікіх гадоў прыводзіць ды паступовага разбурэння зубоў. Трэба ўлічваць, што і кальцый, і фосфар лепш за ўсё засвойваюцца ў іх натуральным выглядзе.

Прадукты, багатыя кальцыем: абрыкосы, бурак, морква, вішня, парэчка, вінаград, мёд, салаты, сліўкі, фасоль, міндаль, лук, апельсіны, персікі, ананасы, трускаўка, скурка ўсіх садавіны і гародніны, бабы, шпінат, салера, суніца.

Прадукты, багатыя фосфарам: зялены гарошак, арэхі, авес, грушы, салера, печань трэскі, грыбы, ласось, сардзіны, крэветкі, соя.
Прадукты з утрыманнем кальцыя і фосфар адначасова: яблыкі, капуста (у тым ліку і каляровая), сыр, агуркі, яйкі (волкі жаўток і вараны бялок), зяленая гародніна, салаты латук, натуральныя кісламалочныя прадукты.
Вітамін D, які рэгулюе калцiево-фосфарны абмен, утрымоўваецца ў печані, сметанковым масле, селядцы, скумбрыі, тунцу, макрэлі, яечным жаўтку.

Існуе меркаванне, што зубы цяжарных руйнуюцца з-за перадачы кальцыя палону. Гэта не так. Часцей за ўсё іх зубы руйнуюцца з прычыны карыесу, а яго з'яўленне можна растлумачыць двума чыннікамі. Па-першае, падчас цяжарнасці змяншаецца агульны імунітэт арганізма, а па-іншае, будучыя мамы частая песцяць сябе, ядучы салодкае і мучное ў вялікіх колькасцях. Акрамя таго, ваніты ў перыяд таксікозу таксама руйнуе зубную эмаль. Не варта таксама забываць, што распад эмалі зубоў — гэта вынік спажывання ласункаў. У роце ўвесь гадзіна знаходзіцца велізарны лік бактэрый. Некаторыя з іх утвораць на паверхні зубоў налёт.

Калі ў паражніну рота трапляе цукар, бактэрыі налёту ферментуюць яго, утворацца кіслоты, якія і руйнуюць эмаль. Так пачынаецца карыес. Кава таксама адмоўна ўплывае на кальцый. Калі частая яго піць, косткі паступова стануць далікатнымі, аднак дадаючы ў каву малако, можна прадухіліць вымыванне кальцыя з арганізма. Як кава, газаваныя напоі,  чырвонае мяса – алкаголь і нікацін выводзяць з арганізма кальцый і іншыя карысныя рэчывы. І калі трэба па нейкім чынніку выпіць, свой выбар лепш спыніць на добрым чырвоным віне і то ў вельмі абмежаваных колькасцях.

Карыес – гэта адна з найболей распаўсюджаных і небяспечных хвароб паражніны рота. Агмень хранічнай інфекцыі прыводзіць ды ўзнікнення танзіліту, міякардыту, рэўматызму і гэты спіс можна працягнуць. Менавіта таму важная з ранняга дзяцінства надаваць увагу прафілактыцы карыесу. Адмыслоўцы МЦ "Карона" дапамогуць навучыць Вашага дзіця гігіене паражніны рота.

Менавіта сталыя – мы з Вамі – можам дапамагчы нашым дзецям асвоіць тыя прафілактычныя меры, якія захаваюць зубы дужымі і здаровымі. Такім чынам, чысціць зубы трэба двойчы ў дзень: раніцай пасля сняданку і ўвечар перад сном. Зубная шчотка павінна падбірацца ў адпаведнасці з узростам, постацям дзесен і зубоў. Шчацінне – толькі адзінкавая. Зубная шчотка – прадмет асабістай гігіены, таму карыстацца шчоткай іншых чальцоў сям'і, не кажучы ўжо пра чужых людзей, нельга! Пасля кожнага выкарыстання шчотка павінна быць вымыта з мылам. Захоўваць зубныя шчоткі лепш за ўсё ў шклянцы ці кубку шчаціннем чаду. Футарал прыдатны толькі для часавага захоўвання.